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孩子脾胃虚弱的“元凶”找到了,作为父母不得不了解的几件事

浏览:36 发表时间:2020-06-24 11:46:36

最近一段时间,曼曼发现自己家的豆豆每天睡觉的时候都出很多的汗,明明这几天变天,温度下降,都要盖夏凉被睡觉,她家豆豆却晚上总吵吵着自己热,经常不盖被子还出一身的汗,害怕孩子因此会着凉,因而晚上也会醒来帮豆豆盖好几次,这让她很担心,怎么也想不明白,为什么不盖被子还会出一身的汗。思来想去,她带孩子去医院做了检查,这才知道,原来是孩子脾胃虚的原因,才导致孩子爱出汗。

其实,孩子不长个不长肉,嘴里口气异味严重,爱生病,不爱吃饭,睡眠不安稳,身体素质差,这些都是脾胃不好的表现。

那么,究竟是什么原因导致孩子脾胃不好呢?各位爸爸妈妈一定要仔细看看,别让一些自认为对孩子好的行为给孩子的脾胃雪上加霜了。

第一:吃饭没有节制

90%以上的家长普遍认为:孩子的成长需要吸收更多的营养,当然是吃得越多越好,这样孩子才能健康又聪明。其实这种观念是非常错误的,因为孩子的脾胃比较弱,所以如果孩子吃的过多了,就会超出脾胃的运化能力,脾胃的功能就会减弱,不但会给脾胃增添负担,还会造成孩子积食不断的情况发生。想必大家都知道这句话,“若要小儿安,三分饥与寒”,意思就是我们在养孩子的时候不能给他吃的过饱,穿的过暖。

第二:饮食上过冷过热

炎炎夏季的到来,冰淇淋,冷饮成了孩子们的新宠,孩子对于这些是完全没有抵抗力的。这个时候他们往往每天都要吃上一些才行,但是这些过凉的食物进入胃中,很快会引起胃黏膜血管的收缩,胃酸的分泌、消化因子的分泌都会受到影响。而宝宝的脾胃又特别脆弱,如果不注意,久而久之对宝宝的肠胃会造成不小的伤害。

食用过热的食物也是一个道理,过烫的食物进入肠道,也会对宝宝的口腔黏膜、食管黏膜和胃黏膜造成不同程度的损伤。

第三:饮食不合理

家长觉着孩子应该吃的很全面才行,往往就会给他们买各种食物来吃,以保证他们的饮食均衡。因此除了正餐之外,还经常会给宝宝准备一些小零食,但零食吃多了,宝宝正餐的时候就吃不下了,久而久之养成了坏习惯,正餐不好好吃,零食却不停嘴。这样的饮食习惯,非常容易导致宝宝的肠胃功能下降。

油炸食品更不用说了,孩子们似乎对油炸食品没有丝毫的抵制力,几乎每周都要去吃一次薯条和汉堡。这些食物其实都非常的不健康,因为含有过多的油脂,所以说孩子吃多了就会消化不了,容易给宝宝的肠胃造成负担,而且也影响宝宝正餐的摄入。其实这并不是很好的一种饮食习惯,因为孩子吃的太杂会影响到他们的消化系统。脾胃承受不住以后,最终就会积食,这样一来孩子的健康问题就会受到很大的影响。

因而,孩子脾胃虚弱家长需要注意以下几点:

1、良好的饮食习惯是保护好脾胃的基本,建议先从饮食调理开始,一日三餐要规律饮食,不要暴饮暴食,早晚要清淡饮食,可以多吃新鲜蔬菜、水果,多喝水,吃易消化的食物。

2、要养成孩子早睡早起的好习惯,孩子睡觉的时候要注意腹部保暖,避免肚子受凉,晚上睡觉的时候要注意避免孩子蹬被子,随着温度变化要适时的增减衣被,防止着凉。

3、合理饮食,不吃生冷辛辣食物,每顿饭注意不要吃得过饱,油炸食品、甜食最好不要给孩子吃。食物可以煮的软一点,易于消化,减轻脾胃负担。

4、捏脊对孩子的健康有好处,而且没有任何副作用。用食指和大拇指,轻轻捏起孩子背部皮肤,大约0.5-1厘米左右,从下往上捏,反复这个动作10-15分钟,每天1-2次即可,动作要轻柔。

5、经常带宝宝进行户外运动,多玩耍,像饭后出去散散步,这样能帮助宝宝更好地消化食物,避免积食的情况发生,有利于脾胃健康。

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