冬季，昼夜温差较大，

气候也比较干燥，呼吸道疾病频发。

尤其是小宝宝，抵抗能力差，

更要注意加强保护措施。

1.合理穿衣

及时增减衣服，幼儿外出时如应带好口罩，特别是室内外温差较大的的情况下。

2.合理安排膳食，注意营养保健。

今天爱恩思就给大家推荐2款冬季适合宝宝吃的养生菜谱!妈妈们赶紧学起来吧

(1)萝卜排骨汤

组成：肋排骨250克，萝卜250克，生姜、盐各少许。

用法：烧熟食用，每次1小碗，每日2次。

功效：清热解毒，顺气止咳，利尿发汗。

主治：肺炎初愈咳喘无力，自汗，四肢欠温者。

附注：此食疗方在患儿患病期服用，对小儿肺炎有一定辅助疗效。

(2)雪梨炖冰糖

作用：清心润肺、清热生津。适合于燥咳痰稠或小儿口干渴、面赤唇红者饮用。秋天气候干燥，儿童可作日常饮品。

用料：雪梨2个，冰糖适量。做法：1、雪梨去心切片2、与冰糖同放入瓦盅内3、加少量开水，炖30分钟便可食用

三、适当运动

1.保持幼儿寝室活动场所内空气流通。

2.适度的运动和锻炼。

3.保护皮肤，避免干燥、干裂;让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。

4.做好幼儿计划免疫工作，定期健康体检。

天津河东幼儿园贝美蓝天幼儿园面向全市招收2.5-6岁幼儿，为宝宝提供健康的成长环境，家长如果有什么想了解的，可以致电19902009726咨询或者来访。